上海心理咨詢

如何您是一位長期被失眠癥狀所困擾的當事人，你在反復求醫問藥無果后一定會在心理反復尋思一個問“誰是最好的失眠專家？”，現在冠以各種專家頭銜的人是在太多，如何才能分辯...

在面對各種紛繁復雜的治療失眠的方法中，很多人首先的依然是藥物治療，但其實有過藥物治療的經驗的人都知道，這種方法其效果并沒有想象中的那么好，只是效果來得比較直接，而...

失眠多夢是現代人常見的神經衰弱病癥，偶爾的失眠也是正常的心理現象，據調查僅在美國就有約10%—17%的人存在失眠癥狀，而且多數人是持續性、復發性失眠，并且有嚴重的并發癥如...

說起治療失眠癥，很多人第一反應就是找醫生開安眠藥，其次便是吃各種對睡眠有幫助的補品、保健品、食品等，只有少部分人會想到，失眠可能是由于心理因素引起的應該進行心理治...

在我們所看到的或聽到的所有關于失眠的形成原因中，都可以說是一定道理的，但卻少有人能把握失眠根本的致病性因素，這與我們在認識上的誤區有很大的關系，但有一點卻是基本的...

上文中我們提到更年期的女性出現更過的失眠的癥狀表現是一種正常的心理現象，是女性進入更年期后生理因素作用必然所致的各種現象，所以也不必為此而感到過分緊張和焦慮，關鍵...

每當季節變換時，到醫院治療失眠的人就特別多，尤其是春夏季節的交換，一到這時就開始有人發愁晚上失眠怎么辦。 研究表明，季節變換時氣溫變化較快，天氣也較多變，人的情緒也...

對于老年人而言會出現更多的睡眠障礙問題，這是非常正常的心理現象，從某種意義上來說也是老年人必然出現的心理現象，與其他群體的失眠的癥狀表現所不同的是老年人的失眠問題...

在第一篇文章：失眠的原因里面，我談到了引起失眠的真正原因是胡思亂想；在第二篇文章里面簡單的介紹了目前治療失眠的方法，同時也介紹了各種方法的一些不利因素。 在這里我將...

老年人的睡眠時間總體上比青壯年要少，這時常有的現象，但這并不意味著老年人睡眠時間少就是正?，F象。老年人會失眠，當中的原因并不像年輕人那樣，大多是由于焦慮、抑郁、強...