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睡眠作為人類的一種基本生理需要，是個體完成各類活動所必須的，但失眠卻一直都是困擾人類社會生活的大問題，心理專家通過研究發現，盡管失眠原因是多方面的，失眠現象的發生...

焦慮失眠是臨床上最常見的一類失眠癥狀，這類失眠癥狀屬心因性失眠，多與當事人過度焦慮的情緒狀態有關，其原因多于精神緊張、思想壓力過大、環境變化等因素有關。 焦慮失眠的...

睡眠作為人類的一種基本生理需要，是個體的日常生活必須完成的一項活動，但在超負荷的工作壓力和心理壓力下，失眠危害已經越來越影響我們的生活品質，那么，如何在生活中如何...

在日常生活中由于生理和心理因素上的差異，相對與男性而言，女性更容易成為失眠侵擾的對象，那么女性經常失眠的危害有哪些呢？ 先說說每個女性都最為關注的問題，首先其沖就是...

對于神經衰弱的治療，目前有很多種療法，如中醫療法、西醫療法、運動療法、心理療法等。對于目前非常推崇運動療法，需要指出的是，讓患者參加體育鍛煉只能起到治療的輔助作用...

失眠是日常生活中比較常見的心理現象，通常情況下都不會對個體的心理與社會功能構成影響，但如果長期處于失眠狀態則會影響到個體正常的社會功能，所以，保持充足的睡眠是非常...

失眠的癥狀表現顯然是會對正常的人體機能產生一些影響的，特別是長期失眠對身體機能的影響會更大，其中失眠的危害對人體生理機能的影響就是免疫系統和內分泌系統。 免疫系統是...

失眠對于每個人來講都不會太陌生，但絕大數的失眠都只是偶然現象，也可以進行一定程度的失眠調理，不至于對正常的學習、工作與生活產生太大的影響，但有的人卻不知從什么時候...

相對與中青年而言，老年人更易出現失眠的癥狀表現，而且當老年人失眠癥狀發生時其影響更為嚴重，所以做好失眠的預防工作就顯得尤為重要，具體有如下幾種是需要注意的： 一是在...

對于老年人而言，隨著各種生理機能的退化，各種心理機能也會隨著受到不同程度的影響如記憶力減退、注意分散、失眠多夢等，從某種意義來說，像失眠多夢癥狀的出現對老年人而言...