對于強迫癥，神光心理彭瑞林老師總結道：簡單地說，強迫癥就是我們控制不住地去想那些我們不愿意去想的事情，控制不住地去想那些我們覺得沒有意思的事情，控制不住地去想那些令自己非常痛苦的事情。

 

　　什么是強迫癥？強迫癥就是內心的一種矛盾的沖突，一種強迫與反強迫力量之間的沖突。

 

　　什么是強迫癥？強迫癥就是我們控制不住去擔心、去害怕一些自己覺得沒有必要去擔心、去害怕的東西或是事情；控制不住去擔心、去害怕自己覺得那些沒有意思的東西和事情；控制不住地去擔心和害怕那些令自己非常痛苦的東西或是事情。

 

　　什么是強迫癥？強迫癥就是自己控制不住去做一些自己不愿意做的一些事情，控制不住去做一些自己覺得沒有意義的事情；控制不住去做一些自己非常擔心和非常害怕的事情。

 

　　神光心理彭瑞林老師說，也許一開始我們會覺得那些事情是我們應該去想的、是我們應該擔心的、應該害怕的，是我們應該去做的。因為我們覺得這樣去想、去擔心、去害怕、去做是應該的，是對自己負責的行為和思維，但是后來我們發現，當我們去做這件事情、我們去想它、去擔心它、去害怕它、去搞懂它、去研究它的時候，這種“應該”給我們帶來的是煩惱、是焦慮、是痛苦、是無休止的折磨、是無法用言語來形容的一種煎熬的時候，我們就顧不了那么多了，管他該不該想、管他該不該做，管他是不是為自己負責了，反正我不想痛苦了，就不愿意去想了。

 

　　神光心理彭瑞林老師指出，這個時候，當我們決定不去想它、不去做它、不去研究它、不去搞懂它的時候、我們才發現這個時候我們自己已經不是我們自己的了，我們自己的腦子、思維和行為我們根本就控制不住了，根本就不聽自己的了。

 

　　你越是不愿意去想它，它越是去想；

　　你越是不想去做這件事情他非做不可；

　　你越是不想去擔心什么他越是要去擔心；

　　你越是不想去害怕它越是害怕；

　　你越是想放下讓自己很痛苦的事情的時候它越是去糾結它；

 

　　就這樣沒完沒了、無休止地矛盾與沖突；一邊是不愿意去想、去做、去擔心、去害怕、去糾結，一邊是控制不住地去想、去做、去擔心、去害怕、去糾結；腦子里面自然地形成了兩股力量的對抗，控制的力量越大，反抗的力量隨之就會加大，久而久之，腦子里面就形成了一股強大的矛盾與沖突的抗衡，這就是理論上的強迫與反強迫之間的一種矛盾與沖突。

 

　　以上表現就是強迫癥。

 

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                                                       首席咨詢師 彭瑞林