我們平常所說的神經衰弱其實就是失眠，失眠是一種俗稱，神經衰弱是一種病稱，嚴格的說，失眠是神經衰弱的一種表現，解決了失眠問題，神經衰弱的各種病狀就會自然消失。

 

    經過十多年對神經衰弱、失眠的研究，我們發現，

 

    無論是長期失眠還是經常失眠；無論是慢型失眠還是急性失眠；無論是男性失眠或是女性失眠；無論是焦慮性失眠還是抑郁性失眠；無論是恐懼性失眠還是強迫性失眠；無論是頭痛性失眠還是神經性失眠；無論是少年失眠還是中年失眠或是老年失眠；無論是輕度失眠還是中度失眠或是重度失眠；無論是心理問題造成的失眠還是生理問題造成的失眠，它們基本上都有以下臨床表現：

 

    壓抑、頭痛、頭暈、入睡困難、失眠、多夢、精力不足、腦力遲鈍、困倦疲乏、注意力不集中、記憶力減退、健忘、做事丟三落四、易激動、情緒波動大、自制力差等。 

 

    長時間的失眠會導致腦力易疲乏，工作和學習時間稍長，就感到頭脹、頭昏和頭痛，注意力不集中，掌握不住書里的中心內容，記憶差，學習活動效率下降，有力不從心感；腦力易興奮，回憶聯想增多，學習工作不專心，對光和噪聲敏感，易激惹；頭脹痛或緊張性頭痛，無固定部位，有惡心，無嘔吐，學習時頭痛加劇，如果情緒松弛或經過充分休息，頭痛明顯減輕；植物神經功能紊亂，心動過速，血壓波動，多汗，厭食，便秘，腹瀉，尿頻等；繼發性反應，過分關注自己的癥狀，產生疑病，焦慮不安，使癥狀惡化，形成惡性循環；睡眠障礙，出現入睡困難，難以睡熟，早醒，醒后不易再睡，夢多，因惡夢而苦惱。

 

    以上是失眠導致的危害和痛苦，那么失眠又是什么原因造成的呢？

 

    有關失眠原因的分析文章有很多，有純理論上的分析，也有生理上的分析，也有醫學上的分析，還有心理上的分析，對此我們不發表任何評價，我們注重實踐，經過十多年的臨床研究，我們發現：失眠其實真正的原因是思慮過度導致的胡思亂想所致，當然也有的人不認同自己的失眠是胡思亂想所致，因為他們覺得自己什么都沒想，有的只是靜靜的躺在床上看著天花板，直到天明；有的是在床上翻來覆去，就是睡不著；難道這個現象真像是他們所說的那樣嗎？

 

    當然是否定的，他們感覺不到是因為長時間的失眠導致他們的的情緒壓抑過久，然后導致感知覺神經系統出現了問題，感知系統出現問題后，感知覺就會變得遲鈍起來，這樣他們對自己的思維就不是很敏感了，從而導致以上的感覺；就像超聲波一樣，它已經超出了我們的聽覺范圍，所以我們感覺不到。

 

    在我們的調節過程中，經常出現這樣的情況，求助者從一開始的感覺自己什么都沒想——到發現自己的胡思亂想越來越多——慢慢再到胡思亂想越來越少——最終徹底消失，而這個時候才是失眠徹底解決的時候。

 

    那么又是什么原因導致我們的過度思慮呢？

 

    經過研究我們發現，失眠者都有著以下人格特質：內心很要強、很敏感、特別喜歡思考、特別是跟自己有關的事情都喜歡去把它想清楚、想明白、想透徹，有著完美心態、很壓抑、情緒波動大、夢多、睡眠質量差；這種人一旦遇到刺激或是長期的壓抑就會失眠。

 

    那么一旦失眠了怎么辦呢？目前調節失眠都采取哪些方法呢？

 

    真正就是藥物調節，因為人們都有種習慣性思維，失眠即是病，只要一失眠就要上醫院，開藥吃，我們的觀點是：輕度失眠或是偶爾失眠，服藥是真正、最快的解決辦法；但是如果到了中度或是重度失眠，藥物幾乎已經失效，因為我們的身體有很強的適應功能，長時間的服藥，身體已經產生了很強的適應性和抗藥性，此時服藥，只會加重對藥物的依賴，而對失眠幾乎無效，最重要的是藥物的副作用較大，人們會長時間的處于焦慮、煩躁之中，情緒波動越來越大，慢慢的發展到只要一想到或是看到與睡眠有關的事情或是詞語，如：睡眠、晚上、床等都會出現緊張、恐懼焦慮狀態。

 

    尤其值得注意的是：現在有一些人利用失眠者痛苦的心理，在網絡上做一些宣傳，免費調節，真不太敢相信這樣的事實，自己花錢做廣告，去給別人免費調節的；還有的免費贈一個療程的藥，說有效果了您在購買，這樣正好打消了很多人的顧慮，一個療程下來，很多人都能感覺到自己的睡眠質量在增加，于是大喜過望，繼而大量的購買，可有誰知，他們這樣正好掉進了那些人為他們設置的萬劫不復深淵，因為那些藥物里面的安神成分已經超出了正常藥品的上百倍和千倍，那些人是不會顧忌失眠者的身體是否會受到傷害，在強大的安神藥物面前，一般情況下，很少沒有效果的，大家如果按照他們藥品上的地址親自去看一下就明白了，沒有一個是真實的，全部是假地址，我們調節過的失眠者中，有很多人上過這樣的當。

 

    其次是催眠調節：很多催眠師放大了催眠的功能，他們將催眠神化，讓人們感覺催眠無所不能，人們常常被催眠所催眠，而大家忽視了最重要的問題，那就是催眠只是一個放松的技術而已，催眠只是心理調節技術中的一個，催眠調節真正的時候只能緩解睡眠，很多時候，而催眠對重度失眠者幾乎無用，因為這種人太焦慮、煩躁了，他們的神經被繃得緊緊的，他們在催眠床上翻來覆去的，根本就催不進去，也無法放松。

 

    再就是利用一些調節儀器或是器械來調節，這其中有各種各樣的按摩器材、有按摩腳部的、有按摩頭部的、還有枕頭、床等來幫助睡眠，這些多少都有些輔助作用，也有利用我國中醫的中藥、針灸技術調節失眠的，還有很多很多。

 

    通過以上各種方法的調節，我們發現真正的效果是能夠達到緩解睡眠障礙，但是無法真正有效地解決睡眠問題，這是為什么呢？我們通過研究發現，那是因為他們沒有真正去解決引起失眠的原因，只是一味地在解決失眠，過多的在意這個果而忽視了因，忽視了引起失眠的真正原因。特別是重度失眠者，都是年齡較大者，這種人失眠或是半失眠時間一般都較長，俗話說：久病成醫啊，這種人已經成了半個或是大半個醫生了，很多調節失眠的藥物和方法他們都研究過、用過，他們困惑的是這些都不能真正解決他們的痛苦。

 

    那么，怎樣才能幫助這些嚴重的失眠者從痛苦中走出來呢？

 

    我們在長期與神經癥打交道的過程中，發現神經癥者也有很多失眠的現象出現，于是，我們便開始研究失眠與失眠的調節方法，我們融合了國際國內各種調節失眠技術的精髓，加上我們的實踐經驗，經過多年的研究，終于功夫不負有心人，我們在調節失眠上終于取得了重大的突破，我們找到了引起失眠的真正原因，也找到了解決這個問題的辦法，我們從深層次來解決失眠，我們不用藥物和任何輔助器具（這樣就不會對身體形成傷害），用我們在實踐中融合出來的一整套技術真正調節失眠，我們將這套技術稱之為《神光中心療法》之“睡眠技術”，最重要的是用這套技術解決了失眠后，失眠問題不再復發，無論多嚴重的失眠都有很好的效果，真正的效果能夠達到10分鐘之內，想睡即睡。

 

    調節中，我們首先要去找到引起求助者失眠的誘因和真正原因，也就是深層次原因，然后去解決這個問題，用我們的一整套技術去幫助求助者將其焦慮、緊張、壓抑的情緒徹底釋放掉，恢復其感知覺系統，讓求助者徹底平靜下來，然后用我們的專業技術使其的思維處于一個集中的狀態，讓其注意力集中起來，最后傳授其睡眠的技巧，通過整套方法的調節已修復，求助者的失眠問題不再是問題了，我們終于又做了一件天大的善事。

 

    這套方法雖好，但是有一點希望朋友們能夠理解的就是，因為這套技術花了我們中心專家的無數心血，但是因為心理調節技術目前還沒有任何知識產權而言（雖然我們也在做這方面的努力，但是收效甚微），所以我們不便在網上公布的太多，這點希望朋友們能夠理解。

 

    現在網絡太開放了，這里面魚龍混雜，所以，您有所懷疑我們能夠理解。為了替您替我們負責，我們的建議是：我們建議您在任何時候可以突訪我們公司，看看這里的規模，與在這里調節的人交流一下，看看我們說的是否屬實，然后再決定是否接受調節；調節前，我們會跟您有一個友好的協商，會與您簽訂一個雙方滿意的調節目標，短期內沒有效果您也可以隨時退出，如果調節我們建議您接受當面調節，這樣效果會好很多，一般情況下一個月、最嚴重的也只需兩個月左右就能停藥，恢復正常的睡眠，然后回去后再鞏固一段時間，問題就能徹底解決。

 

    還是那句話：用您我的真誠共同創造心靈的奇跡，這也是我們中心全體咨詢師的共同心聲！