我出生于某省的一個小村莊，有一個哥哥和姐姐。在我印象當中，從小，父母的關系就很一般。爸爸的性格很內向，我像我爸爸，性格內向。父母做小生意，平時很辛苦，賺錢很不容易。但是父母對我挺好，從小沒吃過什么苦。

小學的時候，我的成績不好，后來能夠跟上了，成績也慢慢的提升上去。進了初中，剛開始成績還不錯，可是漸漸地有點偏科，成績又降了下來。在進入高中后，由于學校離家比較遠，所以就選擇了住讀，離開父母自己一個人在外面住。剛開始時很不習慣，很想家，一到周末和放假就急忙往家里跑。那個時候媽媽也常來學?？次?，正因為和家里還是能夠時常聯系上，能夠見到家人，我才逐漸地安頓下來、適應下來，而且學習成績也相當不錯。

在高二的時候發生一件事情。我得了甲亢病，調節需要一大筆費用，我知道家里經濟緊張，不想給父母造成太大的心理壓力，所以就不想調節。但是，父母堅持要我調節，由于我們那邊沒有什么好醫院，需要去一個離家很遠的地方去接受調節。為了不給父母增加更多的麻煩，就堅持自己一個人去，后來經過一段時間的調節和調養，病情總算趨于穩定，最終是調節康復了?？偟膩碚f，高中階段還是比較順利的。

后來進入了大學，一個新的環境，原本應該盡享大學生活的美好，但就在這時我出現了意想不到的問題。我發現自己開始喜歡用余光去看人了，不敢正視別人，只要有人在我旁邊，我就習慣性地用余光去打量別人，給人一種很不自在很奇怪的感覺。經常聽見同學在背后議論我。其實我也不是害怕他們傷害我，就是控制不住要用兩眼的余光去看人。我意識到這樣是有問題的，所以就看了很多心理學的書，做了一些自我調節，后來癥狀好了很多。但是，新的問題接踵而至，我又開始害怕移動的物體。如果我坐在車上，看到外面的景色在往后退的話，我就會感到很緊張很害怕。這是一種很莫名的感覺，我會一個一個地盯著往后移的東西看，車子動得快，我就看得快，眼睛折騰得很累，但就是不放過任何一個移動的物體，不這么看就會很難受。后來又嚴重泛化到害怕靜態的物體上面，如果在周圍發現有花、草、或是其他的靜態物品，我就會強迫自己盯著它們看，不準自己的視線離開。好奇的人還跑來問我在看什么，有什么新發現，我真是有苦難言！

我現在注意力根本無法集中，眼睛強迫得很厲害，總是關注一些沒必要關注的東西，自己控制不了。為了擺脫這個痛苦，我試過很多方法，都是按書上說的去做的，但是都沒什么效果。哎，我已經很努力地在調整了，盡量不讓它更嚴重，但是我沒本事徹底解決它??！這些天，媽媽得知我的情況后，都急得哭了，我看著她為我著急的樣子，真的好難受??！

上帝是眷顧我的，一天我正在網上查我的癥狀的調節方法，點進了神光心理咨詢中心的網站?？戳司W站上關于強迫的介紹后，我心里一下子就激動起來，找到希望了，網站上說的情況太對了，完全就是我的真實寫照！我立刻給中心打了電話，是彭老師接的。我把我的情況給彭老師說了之后，彭老師說我這是余光強迫癥，總忍不住要用余光去看別的事物，內心想要控制這種行為卻控制不住，很痛苦。我立刻預約了彭老師進行一次咨詢，彭老師告訴我，強迫癥者都是內心很要強的人，他們都比較真正，對自己的要求很高、完美主義者，喜歡把自己真正、陽光的一面展現在外人面前，喜歡思考，特別是跟自己有關的任何事情，都喜歡想通、想透徹，想得頭痛也要想。如果想不通就難受、頭痛，最后就不愿意去想了。但是，你越不想它就越想它，越控制越厲害，越厲害就越控制，越控制就越嚴重，惡性循環，這時大腦內兩股力量發生嚴重沖突，那就是強迫與反強迫之間的沖突，最后才形成強迫癥思維。我完全認同了他的說法，我自己就是這樣的。

接著，彭老師為我制定了專門的調節計劃，首先釋放我內心的壓抑、抑郁情緒，通過完成技術后，內心壓抑了多年的痛苦情緒得到釋放，內心一下子就輕松下來，感覺呼吸也順暢了，胸口也不悶了。然后，彭老師交給我解決余光強迫癥狀的技術，有了之前的好轉，我內心充滿了信心，完全配合彭老師交給的技術，沒用多久，困擾了我很多年的余光強迫癥狀逐漸沒有了，得到了完美的修復。彭老師又教我恢復自信、安全感的技術，修復自己不自信、缺乏安全感的人格特質。短短1個月左右，我的余光強迫癥狀完全消失了，心里面非常自信，充滿了干勁，生活充滿了希望！