我的母親是農村戶口，沒有工作，父親是城市戶口。他們結婚后，媽媽任勞任怨承擔了家里的全部家務，家里就是一個瓶子倒了，爸爸也不會豎起來。我媽很愛我，但是我爸很少跟我交流，而且對我的要求很嚴格。自打我12歲開始就感覺有抑郁情緒，開始擔心自己的頭會不會出現問題，自己的身體會不會出現問題，非常壓抑，高中輟學一次也是因為情緒低迷所致。  
 

后來我一直感到特別郁悶，老是擔心自己的身體出現問題，身上到處癢，到處痛，但是到醫院還檢查不出來問題，還總是擔心自己的大腦會出現問題，喘氣都不敢，總感覺喘氣會傷害到大腦?，F在感覺自己笨了許多，好像思維減慢了好多，記憶力也不行了，肚子里總是空空的感覺，感覺里面什么都沒有，呼吸時總感覺空氣在胸部，沒有下沉。頭昏沉沉的，對什么都不感興趣了，又懶，特別累，不喜歡與人交往，自閉，整天高興不起來，干什么都是有心無力，不喜歡說話，喜歡逃避，經常有厭世的感覺，還想出家，有睡眠障礙，每天要吃好幾片安定才能入睡，但是睡眠質量相當差。就因為這些問題，在大學畢業后，我幾乎是無法正常工作，試盡了各種調理方法，還是無法解決自己的問題。最終，根據當地的風俗，想到了用結婚沖喜的方式來幫助自己解決痛苦。但是結婚后，我發現這種痛苦不僅沒有減少，反而越來越強烈。我們結婚后是住在我岳父岳母家里的，家里所有的家務都是岳父岳母承擔了，包括做飯、洗衣服、買菜、帶孩子等。因為我的愛人工作很忙，所以就有種很冷清的感覺，覺得愛人沒有時間陪自己也沒有時間呵護自己，就覺得她是不愛自己了，由于胡思亂想很嚴重，所以問題也就越來越嚴重了。
 

后來，我們自己買了房子后，我們才獨立出來，但是那個時候我已經開始嚴重地排斥我的愛人了，因為我覺得她根本就不愛我，我總是覺得自己的現狀是她造成的。她給我的感覺就是除了會掙錢其他的什么都不會，我找不到她的任何優點。而且我現在非常后悔和她結婚，我老是想離婚，想出家，情緒很差的時候還想到過自殺。我媽也是很支持我的觀點的，她也覺得我的問題都出在我愛人身上。但是我愛人堅決不同意離婚，所以我后來也沒有再提。但是我感覺和愛人在一起很痛苦、很壓抑，后來我就自己搬出去住了，而且住址他們都不知道，沒有告訴任何人，我就怕她來打攪自己的生活。有的時候我痛苦得受不了了，就會去醫院開點藥。但是，吃了藥后，我發現自己更抑郁了，更痛苦了，醫生說讓我堅持15天就好了，我整整堅持了20天，最后不僅沒有反而加大了痛苦的力度，更痛苦了。沒法子最終我不得不停藥?，F在只靠吃安定來維持睡眠，一天也落不下，必須得天天靠藥物睡眠，一天不吃就一天睡不著，一次睡不著就發一次脾氣，一發脾氣我就想死，就想到是我愛人害的，就要和她分開！
 

后來我在網上查我的癥狀，知道了我是抑郁癥。也在網上做過測試，說是重度。去了好幾家心理咨詢中心，那些心理咨詢師剛開始說的都很有道理，講的都非常對，很多地方讓我豁然開朗。但是這些道理我都明白了，可是抑郁的感覺來了的時候，我還是管不住自己，還是控制不住，還是很難受，很痛苦。我所想的我做不到。久了我發現他們都是差不多的，講的道理都一樣，但是不能解決我做不到的這個問題。我做不到，那道理還有什么用？最后我得出經驗，這樣根本就治不好抑郁癥，因為抑郁癥人特別喜歡思考，很多東西我們都知道都懂，但是抑郁一來就什么也控制不了了，什么也做不到了，我們找心理咨詢師的原因不是來聽那些大道理，是要專家們給我們解決問題的方法、方法。
 

終于有一天我在網上查到了神光心理咨詢中心。神光的網站上有抑郁癥專欄，里面對抑郁癥的成因、根源、癥狀表現等都有很詳細的介紹，特別當我看到一篇《抑郁癥形成的原因及調節方法》的時候，我激動了，因為里面說的全部是我的真實感受，我非常認同，我感覺，我找到了可以拯救我的人了，（后來聽彭老師說，這些都是根據他10多年的咨詢經歷、在一次與抑郁癥群友的交流中談到的，很多抑郁癥朋友非常認同我的觀點，后來有人把這次聊天記錄整理出來了，上傳到網上），并且還說，接受調節后，會有具體的技術教你去做，教你去恢復，不會先去解決我們的認知，彭老師說，先不解決我們的認知，不是說我們抑郁癥的認知是沒有問題的，恰恰相反，抑郁癥人的認知是有很大問題的，但是現在解決不了，只有等到把你們抑郁癥人壓抑的情緒釋放掉了，把你們焦慮、緊張的情緒緩解下來了，把你們的情緒恢復到一個平靜的狀態下的時候再來解決你的認知，那個時候你們的理性才能恢復，認知才能真正調整過來，聽到這一點我心里一陣激動，我要的就是有具體的方法去操作，去克服的！就這樣，我來到了神光心理咨詢中心。在彭老師親自指導下，經過了幾個月的調節，我就基本恢復了，那些抑郁癥狀都消除了，對和愛人的關系也有了一個全新的認識，并且關系得到了很大的改善。愛人說：彭老師就是我們婚姻的福音！