我來上海已經兩年，男友也在上海。我是學企業管理的，找過兩份不錯的工作，待遇也不錯，但是我老是感覺老板和上司對我非?？瘫?，總是在眾人面前說我、批評我，跟我過不去。最后，我只有辭職?，F在，我在家里呆了快兩個月，什么也沒有干。在這期間我充分地進行了自我調節，感覺比以前輕了許多。但是，現在我還是存在許多問題，很多時候我都很壓抑，喜歡發脾氣并且老是忍不住，老是想哭，焦慮得要命，煩躁不安，很多時候不知道自己是誰，不知道自己要什么，誰也不認識了，不知道自己到底怎么了。

 

辭職后我想學點東西，學習英語。以前，英語是我的強項，后來慢慢的不好了，現在想提升我的英語水平，可是我怎么也坐不住，學不進去，前面學后面忘，好痛苦，整天地胡思亂想。有的時候，真的不知道自己為什么這么痛苦，可是又說不清痛苦在什么地方，我現在把自己完全地封閉起來了，不跟任何人接觸，早上不愿意起床，晚上還能輕松些。

 

沒辭職的那幾天，我的情緒波動很大，老是發脾氣，跟我男友的關系也很僵，每天下班后，他除了玩游戲就不知道做別的，我真生氣。辭職后，經過自己調節，感覺我們的關系好多了。不過我感覺他這個人也有點心理問題，整天悶著，對我倒是很包容。我們現在還沒有考慮結婚的問題，在我身邊像我這樣的年齡沒結婚的人很多，我覺得很正常。

 

其實這種感覺很早就有，從我爺爺走了以后就有。我覺得有必要說一下我的童年。我從小是跟我的爺爺奶奶長大，父母在我八歲的時候就離婚了，我跟我爺爺奶奶生活了15年，那15年是我這輩子最幸福的時光，爺爺奶奶非常愛我，我不缺愛，我感覺我比任何小朋友都幸福。但是這種幸福的時間太短暫了，爺爺在我15歲那年走了，我接受不了這個事實，我的幸福也被爺爺帶走了，我很痛苦，忘不了爺爺，解不開這個結。

 

        從那天開始我就開始痛苦了。后來我跟姥姥生活了一年半，可是并不開心，姥姥沒有爺爺待我好。17歲那年我回到了媽媽身邊，媽媽再婚后也不幸福，繼父整天好吃懶做，他們的一點家產都給他的孩子，我和媽媽擠在十多平米的一個破房子里面。房子很潮濕，我就在這樣的環境里生活了十多年。媽媽每天都對我發泄她心中的不滿和憤怒，我成了她的出氣筒。在那十多年的痛苦生活中，我特別羨慕那些幸福的孩子，我嫉妒他們，憑什么要我受這份苦，我上輩子欠誰的了？我還很清高，可是，我回頭想想，我清高什么？我有什么資本來清高？我什么都沒有，以前讓我驕傲的學習已經不再了，我的學習成績早就一塌糊涂了。我開始自閉，不跟任何人交往，更談不上交心了，也不跟媽媽交流，她不懂我，她除了罵就不會別的了。

 

那個時候，我經常想到死，可是我不甘心，但是我已經沒法學習了，中考一塌糊涂；上高中后，我天天失眠，天天哭，我實在忍受不了，我跟媽媽說，你帶我去看醫生吧，我快死了，媽媽老大不情愿的帶我去了，一個老醫生對我說：沒什么大問題，少想點就行了，給我開了些安神的藥，一點作用沒有。最后高考一敗涂地，只考了一個三本。高考后，我真的受不了了，我在某電視臺里面看到一個老咨詢師，他的面相和藹可親，我就把平常省吃儉用下來了的錢拿出來，騙家人說自己出去打工，只身來到北京找他咨詢。他租了一個停車場里面的一間小房子辦公，他的咨詢室房間里面有一個小窗口，上面掛著一個窗簾，他給我咨詢的時候讓他的幾個學生在那里聽，我非常反感，但是我只身在外，我不敢說什么。我最反感的是在咨詢過程中，我哭得那么厲害，他卻笑起來了，我驚呆了，這還是咨詢師？這還不說，他什么都沒幫我解決，什么也沒有分析出來，我的內心感受他根本就不知道，我感覺他在用他學到的那些理論往我身上套，我真的好失望。

 

前不久，我又找到了上海的一家很有名的心理咨詢機構，我預約了一位年長的咨詢師，因為我懷念我的爺爺，我認為這個年齡的人應該懂我，唉，結果還是一樣。他是很耐心地聽完我的傾訴，但是，我感覺那位咨詢老師是做工會工作的，他讓我要想開些，不要去糾結那些不愉快的記憶，開開心心地生活等。我郁悶死了，那些道理我比他還懂。我知道不應該去想那些，可我做不到，我也知道我只要做到了那些，我的問題就解決了，但是我真的做不到，我能做到的話就不會來尋求咨詢師的幫助了。

 

經過幾次咨詢后，我對心理咨詢已經不怎么抱希望，感覺他們都是講大道理的，只會告訴你應該怎么著不應該怎么著。后來，在網上遇到了病友，他給我介紹了神光的彭教授。抱著試一試的心情，我來到了神光心理咨詢中心。彭教授接見了我，在了解了我的基本情況后，他給我做出了分析，很多我沒有想到的東西他都說出來了，太厲害了，就像能夠看透我的內心一樣，把我的從小家庭情況、性格特點、我之所以成了現在這個樣子的原因都分析了出來，我感覺我還沒有他了解我自己。彭老師沒有像之前的那些咨詢師一樣給我講大道理，他說：我知道這些道理你都懂，你都能想明白，但關鍵的是你做不到，你不能去照著你所明白的去做。太有道理了，確實是這樣，就是做不到啊。我完全信任了彭老師，我相信我這次找對了人。接下來，彭老師為我制定了調節方案，每一階段都有具體的技術去做，我只要認真去配合就行。不到一個療程，我的表面癥狀就基本消除了，人一下子輕松了很多，感覺前幾年真是白活了。

 

最后，我要感謝神光，感謝彭老師！是他，讓我的生活又充滿了美好！